Ein herrlicher low carb Eintopf, der gut wärmt, wenn die Tage etwas kälter werden. Das Gemüse lässt sich beliebig austauschen und auch ganz ohne Fleisch ist er sehr lecker. Kürbis Chili low carb Rezept: Kürbis Chili con carne low carb Zutaten für 4 Personen: 500 g Bio- Rinderhackfleisch 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 EL Kokosöl … Weiterlesen Kürbis Chili low carb
Ein kühler und zart schmelzender Traum aus Schokolade, Kokos und Vanille... low carb Eiskonfekt. Das sollte in keinem Kühlschrank fehlen. Meine Lust auf Süßes oder Schokolade stille ich bei Bedarf mit nur einem Stückchen. low carb Eiskonfekt selber machen So macht Abnehmen mit der low carb Ernährung Spaß. Es ist ganz einfach selbstgemacht und hält … Weiterlesen low carb Eiskonfekt selber machen
Beilage: Kürbis Püree low carb vegan Der Kürbis gehört unbedingt in eine gesunde low carb Ernährung. Mit Ausnahme des Hokkaido haben alle Kürbisse weniger als 10 g Kohlenhydrate pro 100 g. Neben den vielen tollen Kürbisgerichten ist das Kürbispüree die einfachste Variante, eine tolle Beilage und muss sich überhaupt nicht hinter dem allseits geliebten Kartoffelpüree verstecken. Rezept: Beilage … Weiterlesen Kürbis Püree low carb vegan
Powerfoods können kleine Wunder bewirken; sie helfen den Stoffwechsel, also auch die Fettverbrennung anzukurbeln, stärken das Immunsystem, fördern den Muskelaufbau (sofern wir Sport treiben), wirken entwässernd oder versorgen uns einfach mit vielen wertvollen Nährstoffen.
Ich habe euch alle low carb, also kohlenhydratarmen Powerfoods und jeweils ein paar ihrer positiven Wirkungen aufgelistet.
Im Rahmen einer Gewichtsreduzierung und vor allem, wenn ihr euren Stoffwechsel ankurbeln wollt, sollten täglich mind. 2 Powerfoods auf eurem Speiseplan stehen!
Nun ist mein Stevia Projekt beendet und ich kann meine Erfahrungen mit euch teilen. Reines Stevia Pulver ganz leicht selber herstellen Ich habe das reine Stevia Pulver für meine low carb Ernährung aus einer Stevia Pflanze, die ich mir im Frühjahr gekauft habe gewonnen. Die Pflege der Pflanze ist sehr einfach. Sie braucht eigentlich nur einen sonnigen Platz, regelmäßig … Weiterlesen Reines Stevia Pulver ganz leicht selber herstellen DIY
Zum Sonntagsfrühstück oder als schnelles Mittagessen, Pfannkuchen sind immer ein Highlight auf dem Tisch. Ob herzhaft gefüllt mit Käse und Schinken oder süß mit frischen Beeren oder einer Fruchtsauce. Frische Pfannkuchen duften einfach herrlich und sind auch in der low carb Variante ein Seelenschmeichler. low carb Crêpes - dünne Pfannkuchen Crêpes sind sehr dünne Pfannkuchen … Weiterlesen low carb Crêpes – dünne Pfannkuchen
Was gibt es Schöneres, als im Frühjahr den ersten frischen Spargel zu genießen. Zum Glück ist der in der low carb Variante auch sehr lecker. Bei uns gibt es immer panierten Kohlrabi und frischen Schnittlauch dazu. low carb Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise Weitere low carb Rezeptvorschläge von mir: low carb Spargelsuppe Pak Choi … Weiterlesen low carb Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise
Mandelhörnchen low carb Hier kommt für dieses Jahr mein letztes Plätzchenrezept. Low carb Mandelhörnchen, innen schön weich und mit leckerem Marzipangeschmack. Mandelhörnchen kann man ja eigentlich das ganze Jahr über backen. Hier findest du all meine low carb Plätzchenrezepte: Meine besten low carb Weihnachtsplätzchen Rezept: Mandelhörnchen low carb Zutaten für 12 Stück: Für die Marzipanmasse: … Weiterlesen Mandelhörnchen low carb
Ein leckerer low carb Auflauf, einfach zubereitet Grünkohlauflauf mit Käse-Mandelkruste low carb Grünkohl gehört einfach zur kalten Jahreszeit und ist regional bei uns günstig erhältlich. Die Petersilienwurzel verwende ich statt der üblichen Kartoffeln, damit der Auflauf low carb, also kohlenhydratarm ist. Statt der Petersilienwurzel könnt ihr auch Kürbis nehmen. Die leicht süßliche Note harmoniert wunderbar mit dem Grünkohl. Rezept: … Weiterlesen Grünkohlauflauf mit Käse-Mandelkruste low carb
Low carb Rezepte - schlankmitverstand 