Keto Sandwich Burger

Ein leckerer und deftiger Burger ganz ohne Brötchen. Einer der Gründe warum ich mich seit über 6 Jahren low carb ernähre ist natürlich das leckere Essen. Sonst hätte ich das wohl nie durchgehalten. Ich liebe die schnellen Burger, Sandwiches oder Wraps ohne Brot, weil sie so herrlich frisch und trotzdem deftig schmecken. Die Umstellung ging … Weiterlesen Keto Sandwich Burger

low carb Toasties Rezept

In 5 Minuten 2 warmes Toasties zubereiten? Das geht wirklich und sie schmecken auch noch lecker. Du brauchst nur 4 Zutaten und diese hast du als low carb Fan bestimmt zuhause. Wenn du dann noch eine Mikrowelle und einen Toaster besitzt kannst du gleich loslegen. low carb Toasties Rezept low carb Brötchen oder Brote backen … Weiterlesen low carb Toasties Rezept

Eiweiß Pizza low carb

Stehst du auch auf Pizza und warst bis jetzt von den low carb Varianten eher enttäuscht? Leider passt ja die klassische Pizza vom Italiener oder aus der Tiefkühltruhe mit den vielen Carbs nicht in unsere gesunde low carb Ernährung. Dafür habe ich hier ein tolles Rezept für eine fitnessgerechte, glutenfreie low carb Pizza mit Eiweiß … Weiterlesen Eiweiß Pizza low carb

Ofenspargel mit Pesto und Parmesan

Im Backofen gegarter Spargel mit Pesto und Parmesan. Eine einfache und gesunde Mahlzeit mit wenigen Kohlenhydraten (low carb). Frischer Spargel passt perfekt in unsere low carb Ernährung, weil er pro 100 g nur 2 g Kohlenhydrate und 18 Kalorien erhält. Außerdem liefert er uns Vitamin C, K, A, B1, B2, E und ist reich an … Weiterlesen Ofenspargel mit Pesto und Parmesan

Bärlauch Pesto vegan Rezept

Leckeres Bärlauch-Pesto kannst du ganz einfach selber zubereiten. Es ist gekühlt einige Tage haltbar und passt toll zu gedünstetem Gemüse, Salat oder low carb Pasta. Bärlauch ist eine altbekannte Gemüsepflanze in der Frühjahrsküche und wird von April bis Mai geerntet. Sein knoblauchähnlicher Geschmack verleiht Speisen ein ganz besonderes Aroma. Außerdem versorgt uns Bärlauch mit essenziellen … Weiterlesen Bärlauch Pesto vegan Rezept

Gyros Auflauf low carb

Meine Tochter und ich lieben diesen Auflauf und essen davon immer 2 Tage. Er schmeckt mit der Gyros Würzmischung richtig lecker und macht satt. Meist verwende ich ganz untypisch Hähnchenfleisch, das schmeckt uns in dem Auflauf etwas besser. Der Auflauf passt sehr gut in eine low carb Ernährung. Weitere low carb Rezepte von mir: Gyrossuppe … Weiterlesen Gyros Auflauf low carb

Joghurt Gums low carb

Hast du auch manchmal Lust auf was Süßes, möchtest aber trotzdem im Rahmen deiner low carb Ernährung auf Zucker verzichten? Das Verlangen nach Süßigkeiten gerade abends auf der Couch geht wohl vielen so und darum habe ich hier im Blog auch ein paar Rezepte für selbstgemachte low carb Süßigkeiten. Probiere doch mal low carb Joghurt … Weiterlesen Joghurt Gums low carb

Brokkoli Taler low carb

Diese saftigen und leckeren Brokkoli Taler sind eine ganze Mahlzeit. Ich mag sie mit einem Kleks Kräuterquark und einem einfachen grünen Salat. Das Rezept ist für 12 Taler und davon sollten bis zu 4 Personen satt werden. Nimm ruhig die gleiche Menge an Zutaten, wenn du für dich alleine oder für zwei kochst, denn sie … Weiterlesen Brokkoli Taler low carb

Spinatauflauf mit Feta low carb

Heute habe ich wieder einen herzhaften Auflauf für dich. Der Spinatauflauf mit Feta und Spiegelei eignet sich für das Mittag- oder Abendessen, ist schnell zubereitet und passt perfekt in die low carb Ernährung. Spinat ist gesund und versorgt uns mit wichtigen Vitalstoffen wie Vitamin A und C, Folsäure, Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen. Wenn ihr … Weiterlesen Spinatauflauf mit Feta low carb

low carb Lieblingsrezepte

Über 350 low carb Rezepte - das sind eure Lieblingsrezepte Vor einigen Tagen haben wir das neue Jahr begrüßt und wieder befinden wir uns im Lockdown. Die Zeit möchte ich für einen Rückblick nutzen und "Danke" sagen. Danke für euer Interesse an meinen low carb Rezepten und Tipps zum Abnehmen... hier auf dem Blog, auf … Weiterlesen low carb Lieblingsrezepte