Rosenkohl-Kohlrabi Auflauf low carb

Ein vegetarischer low carb Auflauf mit Rosenkohl, Kohlrabi und Parmesan Es ist so einfach leckere Aufläufe mit viel Gemüse zuzubereiten. Knoblauch, Parmesan und ein paar Gewürze geben den tollen Geschmack. Weitere low carb Rezepte von mir: Gebratene Champignons mit Knoblauchsauce low carb Spinatauflauf mit Feta low carb Currywurstsuppe low carb low carb Ratatouille aus dem … Weiterlesen Rosenkohl-Kohlrabi Auflauf low carb

Herzhafte Kürbis Muffins low carb

Leckere low carb Muffins aus Kürbis, Spinat und Zwiebel   Der Herbst ist da und wir können uns über Abwechslung auf dem low carb Speiseplan freuen. Leckere Kürbisgerichte gehören für mich unbedingt dazu und darum habe ich heute ein einfaches und vegetarisches low carb Rezept für dich. Im Supermarkt ist die Auswahl an Kürbissen oft … Weiterlesen Herzhafte Kürbis Muffins low carb

Rübeneintopf vegetarisch low carb

Ein leckerer low carb Eintopf aus Steckrübe, Karotten, Petersilienwurzeln und Zwiebeln. Wir lieben dieses Gericht besonders in der kalten Jahreszeit. Bereite ruhig gleich eine größere Menge Rübeneintopf zu, denn er schmeckt mit jedem Aufwärmen immer besser. Du kannst Reste auch einfach einfrieren. Mit knapp 9 g Kohlenhydraten/100 g gehört die Steckrübe gerade noch zu den … Weiterlesen Rübeneintopf vegetarisch low carb

Kürbis Puffer low carb

Leckere Puffer aus Kürbis und Zucchini mit Ei und Frischkäse. Damit die Puffer beim Wenden nicht zerfallen verwende ich für die Bindung Flohsamenschalen. Ein einfaches und vegetarisches low carb Gericht und perfekt zur Resteverwertung. Weitere leckere low carb Rezepte von mir: Gebratene Champignons mit Knoblauchsauce low carb Weißkohl Curry low carb vegan Eiweiß Pizza low … Weiterlesen Kürbis Puffer low carb

Spaghettikürbis mit Spinat und Frischkäse

Lecker gefüllter Spaghettikürbis mit Käse überbacken - ein einfaches, vegetarisches low carb Rezept Der Herbst ist da und wir können uns über Abwechslung auf dem low carb Speiseplan freuen. So macht das gesunde Abnehmen Spaß.Leckere Kürbisgerichte gehören für mich unbedingt dazu und darum habe ich heute wieder ein einfaches und vegetarisches low carb Rezept für … Weiterlesen Spaghettikürbis mit Spinat und Frischkäse

Mediterraner Gemüseauflauf low carb

Gesund Abnehmen mit diesem leckeren und schnellen low carb Gericht Heute habe ich wieder ein ganz einfaches vegetarisches Rezept für dich. Der Auflauf besteht aus Zucchini- Auberginen- und Tomatenscheiben. Dazwischen kommt etwas Käse und zum Schluß ein Spiegelei obendrauf. Olivenöl, mediterrane Kräuter und frisches Basilikum geben dem Auflauf den besonderen Geschmack. Mediterraner Gemüseauflauf mit Spiegelei … Weiterlesen Mediterraner Gemüseauflauf low carb

American Dressing low carb Rezept

low carb Rezept für ein leckeres American Dressing - so wird Salat zu einem besonderen Genuss. Das American Dressing ist ein klassisches Salatdressing mit Joghurt und eine Abwandlung des Thousand-Island-Dressing aus den USA. Es passt zu allen Blattsalaten und gemischten Salaten auch mit gebratenen Hähnchen- oder Putenbruststreifen oder Thunfisch. Ich zeige dir, wie du das … Weiterlesen American Dressing low carb Rezept

low carb Bindemittel – Suppen und Saucen andicken

Eine Liste mit geeigneten Bindemitteln für die low carb Ernährung Ohne Weizenmehl, Speisestärke oder fertige Soßenbinder low carb Speisen, wie Suppen, Saucen u.s.w. binden/andicken. Heute möchte ich euch ein paar low carb Bindemittel vorstellen. So müsst ihr nicht auf leckere Suppen, Saucen, Marmelade u.s.w. mit der perfekten Konsistenz verzichten. Während bei der High Carb Ernährung … Weiterlesen low carb Bindemittel – Suppen und Saucen andicken

Wassermelonen Feta Salat low carb

Für das tolle Aroma sorgt bei diesem Salat die Kombination aus Wassermelone, würzigem Feta und Minzblättern. Der Salat schmeckt unglaublich lecker, herrlich frisch und ist perfekt für heiße Sommertage als Grillbeilage oder einfach so als komplette low carb Mahlzeit. Für die Zubereitung brauchst du nur wenige Minuten. Im Sommer 2016 habe ich euch bereits eine … Weiterlesen Wassermelonen Feta Salat low carb

low carb Wraps selber machen

Knackiger Salat und Gemüsestreifen in einen dünnen Teigfladen (ohne Mehl) gewickelt. Dazu eine leckere Sauce und fertig ist eine schnelle, eiweißreiche low carb Mahlzeit. Die leckeren low carb Wraps sind perfekt bei sommerlichen Temperaturen und auch toll zum Mitnehmen. Weitere leckere low carb Rezepte von mir: Thai Suppe low carb vegan Mini-Cheeseburger low carb Hähnchen-Curry … Weiterlesen low carb Wraps selber machen