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Mittag- und Abendessen

Schichtsalat Griechischer Art low carb

Schichtsalat Greek Style low carb Heute verrate ich euch eines unserer beliebten low carb Salatrezepte. Den Griechischen Schichtsalat Frische Salate gehören unbedingt in eine gesunde low carb Ernährung und zum Abnehmen. Darum kann man davon auch gar nicht genug Rezepte haben. Bei uns gibt es den oft einfach so zum Mittag- oder Abendessen. Er eignet […]

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Motivationspics

Top Motivation Bilder und Sprüche zum Abnehmen“Am Ende zählt nur das Ziel“

Motivation: „Am Ende zählt nur das Ziel“ Eine Gewichtsabnahme sollte kein Marathon sein und darum finde ich den Spruch sehr passend. Die Schnecken habe ich in unserem Garten fotografiert. Eine gesunde Gewichtsabnahme führt dich vielleicht etwas langsamer zum Ziel, aber dafür dauerhaft. Lass dich motivieren, aber nicht unter Druck setzen! Ich habe auch viele Jahre […]

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Mittag- und Abendessen

Avocado-Himbeer Salat low carb

Avocado-Himbeer Salat low carb Hallo ihr Lieben, Lust auf eine große, bunte Portion Vitamine? Frischer Blattsalat mit sättigender Avocado und leckeren Himbeeren wären da eine gute Kombination. Avocados verlieren bei großer Hitze Aroma, darum schmecken sie roh am besten. Mit einem Kohlenhydratgehalt von ca. 2 g /100g passen sie perfekt in unsere low carb Ernährung […]

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Motivationspics

Top Motivation Bilder und Sprüche zum Abnehmen „Dein Weg ist der richtige Weg!“

Motivation: „Dein Weg ist der richtige Weg!“ Lass dich motivieren, aber gehe deinen eigenen Weg. Höre auf deinen Körper! Ich habe auch viele Jahre zu viel ungesundes Körperfett mit mir herumgetragen und mich in meinem Körper nicht wohl gefühlt. Irgendwann hat es aber Klick gemacht, ich habe einfach angefangen und mein Leben und meine Ernährung […]

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Mittag- und Abendessen

Rote Beete-Avocado Schichtsalat low carb

Rote Beete-Avocado Schichtsalat low carb Rote Beete sorgt für Farbe und gute Laune. Wir Low Carbler haben ja eh immer gute Laune, aber etwas Farbe auf dem Tisch schadet ja nie. Heute gibt es von uns ein Rezept für einen einfachen Schichtsalat mit Rote Beete, Avocado und Feta. Er eignet sich prima als Vorspeise oder […]

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Mittag- und Abendessen

low carb Zucchinisuppe

Ich hoffe ihr mögt Zucchini. Wenn nicht, dann aber vielleicht als leckere Suppe. So hat sogar meine Tochter Zucchini lieben gelernt. Zucchini passen perfekt in die low carb Ernährung. Sie sind gesund und enthalten gekocht nur etwas über 2 g Kohlenhydrate/100 g und 19 kcal. Wir geben gerne ein paar dünne Scheiben luftgetrocknete Salami in […]

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Motivationspics

Top Motivation Bilder und Sprüche zum Abnehmen „Sei stärker als deine stärkste Ausrede“

Motivation: „Sei stärker als deine stärkste Ausrede“ Weil ich neben dem Kochen und Fotografieren so gerne Bilder bearbeite, starte ich hier mal eine Reihe mit Bildern und Sprüchen zur Motivation. Ich habe viele Jahre zu viel ungesundes Körperfett mit mir herumgetragen und mich in meinem Körper nicht wohl gefühlt. Irgendwann hat es aber Klick gemacht, […]

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Mittag- und Abendessen

Porree-Schinken-Auflauf low carb

Porree-Schinken-Auflauf low carb Lust auf einen low carb Auflauf? Dann ist mein Porree-Schinken-Auflauf mit gesundem Boden bestimmt was für euch. Dieser leckere Auflauf braucht etwas mehr Zeit, dafür sieht er toll aus und reicht je nach Hunger für 3-4 Personen. Uns hat er am nächsten Tag kurz erwärmt auch noch sehr gut geschmeckt. Falls euch […]

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Mittag- und Abendessen

Zucchini Nudeln Bolognese – low carb

Hallo ihr lieben Low Carbler, hier kommt ein einfach zubereitetes und sehr leckeres low carb Gericht. Ich koche immer die doppelte Portion Bolognese, denn am nächsten Tag schmeckt sie mir fast noch besser. Gerne gebe ich auch noch eine Stange Staudensellerie ganz klein geschnitten dazu und dünste sie zusammen mit der Zwiebel und dem Knoblauch. Ein […]

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Süßes und Backen

low carb Eiskonfekt selber machen

   Eiskonfekt low carb Ein kühler und zart schmelzender Traum aus Schokolade, Kokos und Vanille… low carb Eiskonfekt. Das sollte in keinem Kühlschrank fehlen. Meine Lust auf Süßes oder Schokolade stille ich bei Bedarf mit nur einem Stückchen. So macht Abnehmen mit der low carb Ernährung Spaß. Es ist ganz einfach selbstgemacht und hält sich […]