Auberginen sind lecker, gesund, low carb und man kann mit ihnen so tolle Sachen anstellen 😉 Hier mein Auberginen – Minipizzen Rezept Minipizza, Picolinos, Pizzinis, Auberginenpizza
low carb Auberginen Mini Pizzen
low carb Erdbeer-Joghurt-Eis selber machen
Erdbeer-Joghurt-Eis low carb ganz leicht selber machen Zutaten für 4 low carb Eis am Stiel: eine gute Handvoll frische Erdbeeren 200 g Griechischer Joghurt (oder 100 g Joghurt + 100g Quark) 2 EL Xylit (Birkenzucker) (Werbelink) 1 Prise Vanille, gemahlen Eisförmchen Zubereitung: Die Erdbeeren waschen und die Blätter entfernen. Die Hälfte der Erdbeeren … Weiterlesen low carb Erdbeer-Joghurt-Eis selber machen
low carb Blumenkohlbombe
Blumenkohlbombe low carb Die Blumenkohlbombe gehört schon länger zum Trendfood unter den low carb Bloggern. Mir war das klassische Rezept zu farblos. Und darum habe ich es etwas abgewandelt und eine Blumenkohl-Brokkoli-Bombe zubereitet. Zutaten für 3-4 Personen: 500 g Bio-Hackfleisch, gemischt 1 mittelgroßer Blumenkohl optional Brokkoli 1 EL Butter 100 g Baconstreifen 1 TL Ghee oder … Weiterlesen low carb Blumenkohlbombe
low carb Bauerntopf
low carb Bauerntopf Wieder ein Klassiker der deutschen Küche ganz einfach low carb gerecht umgewandelt. Egal ob Sommer oder Winter… dieser Bauerneintopf schmeckt immer und eignet sich prima zum Reste verwerten. Zutaten für 4 Personen: 500 g Bio-Rinderhackfleisch 1 große Zwiebel 1 Chilischote 2 EL Kokosöl (Werbelink) 150 g Champignons 150 g Aubergine 150 g … Weiterlesen low carb Bauerntopf
Bunte Eiswürfel selber machen – low carb
Bunte Eiswürfel selber machen ist ganz einfach…
und die machen sogar aus einfachem Mineralwasser ein optisches Highlight. Da macht das Trinken gleich viel mehr Spaß.
Besonders bei heißen Temperaturen lieben wir eisgekühlte Getränke. Da sind Eiswürfel die beste Wahl um ein Getränk schnell zu kühlen. Toll, wenn sie dann auch noch schön aussehen und für den extra Geschmacks-Kick sorgen.
So mache ich meine bunten Eiswürfel: Rezept
Scharfe Pilz-Gemüsepfanne low carb vegan
Scharfe Pilz-Gemüsepfanne low carb vegan Ein leckeres und schnell zubereitetes low carb Gericht mit wenigen Zutaten Zutaten pro Person: 2 EL Kokosöl 200 g frische Champignons 1/2 Zucchini 1/2 Aubergine 1 rote Chilischote Salz, Pfeffer, Chilipulver frische Kräuter Zubereitung: Die Champignons, die Zucchini und die Aubergine waschen und in kleine Stücke schneiden. Die Chilischote längs … Weiterlesen Scharfe Pilz-Gemüsepfanne low carb vegan
Alkohol und abnehmen? low carb
Alkohol und abnehmen? Beides passt natürlich überhaupt nicht gut zusammen…. aber das habt ihr euch sicher schon gedacht. Warum wir Alkohol während einer low carb Ernährung, beim Abnehmen oder auch generell meiden sollten: 1. Alkohol enthält viele Kalorien, und bremst die Fettverbrennung und die Regeneration über Stunden, da der Körper immer zuerst den Alkohol … Weiterlesen Alkohol und abnehmen? low carb
Kokos – Ingwer – Suppe mit Garnelen low carb
Eine wärmende Suppe aus Ingwer, Chili, Lauchzwiebeln und Kokosmilch mit Garnelen Eine leckere Mahlzeit einfach und schnell zubereitet. Weitere low carb Rezepte von mir: Herzhafte Kürbis Muffins low carb Spaghettikürbis mit Spinat und Frischkäse Rosenkohlsuppe low carb Hähnchen-Paprika-Pfanne low carb Zitronen Muffins low carb Kokos - Ingwer - Suppe mit Garnelen low carb Zutaten für … Weiterlesen Kokos – Ingwer – Suppe mit Garnelen low carb
low carb Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise
Was gibt es Schöneres, als im Frühjahr den ersten frischen Spargel zu genießen. Zum Glück ist der in der low carb Variante auch sehr lecker. Bei uns gibt es immer panierten Kohlrabi und frischen Schnittlauch dazu. low carb Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise Weitere low carb Rezeptvorschläge von mir: low carb Spargelsuppe Pak Choi … Weiterlesen low carb Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise
Abnehmen mit Bewegung und Sport (SHRED – Jillian Michales)
Abnehmen geht mit Bewegung und Sport viel leichter! Das wissen wir ja eigentlich alle… auch ich mittlerweile Wichtig ist auch zu wissen, dass man mit regelmäßiger Bewegung/Sport recht schnell seine Stimmung und sein Selbstbewusstsein verbessert. Wer morgens nicht aus dem Bett kommt, schlapp ist oder oft genervt, bzw. gestresst ist sollte unbedingt weiterlesen. Sportliche Betätigung erhöht … Weiterlesen Abnehmen mit Bewegung und Sport (SHRED – Jillian Michales)
Low carb Rezepte - schlankmitverstand 