low carb EM Snack Tipp zur Fußball Europameisterschaft Oliven, Tomaten, Cheddar nur 0,4 g Kohlenhydrate
low carb EM-Snack zur Fußball Europameisterschaft
low carb, vegan – Gemüsespieße grillen
Leckere Gemüsespieße selber grillen, vegetarisch, vegan, low carb, Grillspieße
low carb Auberginen Mini Pizzen
Auberginen sind lecker, gesund, low carb und man kann mit ihnen so tolle Sachen anstellen 😉 Hier mein Auberginen – Minipizzen Rezept Minipizza, Picolinos, Pizzinis, Auberginenpizza
low carb Erdbeer-Joghurt-Eis selber machen
Erdbeer-Joghurt-Eis low carb ganz leicht selber machen Zutaten für 4 low carb Eis am Stiel: eine gute Handvoll frische Erdbeeren 200 g Griechischer Joghurt (oder 100 g Joghurt + 100g Quark) 2 EL Xylit (Birkenzucker) (Werbelink) 1 Prise Vanille, gemahlen Eisförmchen Zubereitung: Die Erdbeeren waschen und die Blätter entfernen. Die Hälfte der Erdbeeren … Weiterlesen low carb Erdbeer-Joghurt-Eis selber machen
Bunte Eiswürfel selber machen – low carb
Bunte Eiswürfel selber machen ist ganz einfach…
und die machen sogar aus einfachem Mineralwasser ein optisches Highlight. Da macht das Trinken gleich viel mehr Spaß.
Besonders bei heißen Temperaturen lieben wir eisgekühlte Getränke. Da sind Eiswürfel die beste Wahl um ein Getränk schnell zu kühlen. Toll, wenn sie dann auch noch schön aussehen und für den extra Geschmacks-Kick sorgen.
So mache ich meine bunten Eiswürfel: Rezept
Scharfe Pilz-Gemüsepfanne low carb vegan
Scharfe Pilz-Gemüsepfanne low carb vegan Ein leckeres und schnell zubereitetes low carb Gericht mit wenigen Zutaten Zutaten pro Person: 2 EL Kokosöl 200 g frische Champignons 1/2 Zucchini 1/2 Aubergine 1 rote Chilischote Salz, Pfeffer, Chilipulver frische Kräuter Zubereitung: Die Champignons, die Zucchini und die Aubergine waschen und in kleine Stücke schneiden. Die Chilischote längs … Weiterlesen Scharfe Pilz-Gemüsepfanne low carb vegan
Sekundäre Pflanzenstoffe ( Phytamine) – gesundheitliche Vorteile optimal nutzen
Sekundäre Pflanzenstoffe (Phytamine) Immer öfter liest man von sekundären Pflanzenstoffen und ihren gesundheitlichen Vorteilen. Was sind sekundäre Pflanzenstoffe? Das sind mehr als 30000 bestimmte giftige und nicht giftige Stoffe, bzw. chemische Verbindungen in der Pflanze, die für sie im Gegensatz zu den primären Pflanzenstoffen nicht lebensnotwendig sind. Sie dienen der Pflanze z.B. als Abwehrstoff, Lockstoff, … Weiterlesen Sekundäre Pflanzenstoffe ( Phytamine) – gesundheitliche Vorteile optimal nutzen
Mandelmilch ganz leicht selber herstellen
Mandelmilch ist super lecker, vegan, low carb und eine tolle Alternative zur Kuhmilch. Man kann sie pur genießen, in den Kaffee geben, für Overnight Oats, Porridge oder Müsli verwenden. Man kann mit der Mandelmilch natürlich auch kochen oder backen, z.B. leckere Pancakes. Zudem ist Mandelmilch für laktoseintolerante Menschen geeignet. Mandelmilch kann man ganz … Weiterlesen Mandelmilch ganz leicht selber herstellen
Tomatensuppe mit Mozzarella low carb
Eine Tomatensuppe kochen ist im Grunde nicht schwer… aber diese hier ist besonders lecker und aromatisch. Die wichtigste Zutat; die Tomaten müssen schön rot und reif sein. Ich nehme gerne die kleinen Roma Tomaten. Im Winter tun es aber auch mal Dosentomaten (von guter Qualität). Tomatensuppe mit Mozzarella low carb Weitere Rezeptvorschläge von mir: Gefüllte … Weiterlesen Tomatensuppe mit Mozzarella low carb
low carb Eier in Senfsauce
Als Kind habe ich mich immer gefreut, wenn es Senfeier zum Mittagessen gab. Ich weiß gar nicht, ob das ein typisch norddeutsches Essen ist. Traditionell wird es jedenfalls mit Kartoffeln serviert. Im Rahmen meiner low carb Ernährung habe ich es etwas umgewandelt. Statt Kartoffeln gibt es Kohlrabi dazu und die Sauce wird low carb mit … Weiterlesen low carb Eier in Senfsauce
Low carb Rezepte - schlankmitverstand 