Eure 10 beliebtesten low carb Rezepte
Wir starten das neue Jahr wieder mit einem Rückblick.
Beim Thema Abnehmen liegt die low carb Ernährungsform ganz klar im Trend.
Das liegt an der großen Auswahl an geeigneten low carb Nahrungsmitteln und den vielen leckeren low carb Rezepten.
Das Essen ohne Kohlenhydrate wird immer beliebter, weil die leckeren und gesunden Rezepte helfen ganz einfach Gewicht zu verlieren und das Durchhalten beim Abnehmen sehr erleichtern.
Mit meinen Rezepten kannst du dir ganz einfach und ohne große Vorkenntnisse viele leckere low carb Mahlzeiten zubereiten.
Hier eure 10 beliebtesten low carb Rezepte:
Hähnchen-Paprika-Pfanne low carb
Hähnchen-Paprika-Pfanne low carb, das sind saftige Hähnchenstücke und Paprika
in einer cremigen Tomaten-Sahnesauce.
Gebackener Blumenkohl mit Parmesan
Gebackener Blumenkohl mit Parmesan – So schlicht zubereitet schmeckt uns Blumenkohl überraschend gut.
Ich verwende neben den weißen Röschen immer auch einen Teil der inneren Blätter,
denn sie sind noch reicher an Vitaminen und Mineralstoffen.
Pizzasuppe low carb – ein herrlich würzige Suppe mit Pizzageschmack.
Low carb Blumenkohlauflauf – Blumenkohl enthält gekocht nur 2 g Kohlenhydrate pro 100 g
und viel Vitamin C. Er passt also perfekt in eine gesunde low carb Ernährung und zum Abnehmen.
Low carb Möhrenkuchen – Er schmeckt so herrlich frisch und der Teig ist schön saftig.
Chinakohl-Auflauf mit Karotten und Hackfleisch low carb
Chinakohl-Auflauf mit Karotten und Hackfleisch low carb
Wenn du den Auflauf für dich alleine machst, kannst du Reste auch am nächsten Tag wieder aufwärmen oder einfrieren.
Brokkoli Auflauf low carb – Wir verwenden den ganzen Brokkoli, also auch die Stängel
und für etwas mehr Farbe auf dem Teller kommt eine Karotte dazu.
Zucchini Cordon bleu low carb – Das sind 2 Zucchinischeiben gefüllt mit Schinken und Käse in einer knusprigen Panade
aus Ei, Mandeln und Parmesan. Perfekt für ein schnelles Lunch oder Abendessen mit wenig Kohlenhydraten.
Flammkuchen low carb – Der Teig soll so lange backen bis er außen goldbraun ist.
Den Belag könnt ihr nach Herzenslust variieren. Zum Beispiel mit Lachs und frischem Dill, statt Speck.
Creme Fraîche gehört aber auf jeden Fall drauf.
Sauerkrautauflauf low carb – Leberkäse- und Paprikastreifen mit Sauerkraut und feinen Karottenstreifen
in einer cremigen Sauce mit Käse überbacken.
Aus Zucchini kann man ganz einfach und schnell gesunde Mini-Pizzen zaubern.
Aus einer mittelgroßen Zucchini bekomme ich ca. 16 Stück.
An dieser Stelle auch nochmal ganz herzlichen Dank für euren Support. Ich freue mich auf ein weiteres low carb Jahr mit euch.
Viel Spaß beim Ausprobieren
und viel Erfolg beim gesunden Abnehmen mit der low carb Ernährung
Deine Heike
Hier erfährst du mehr über meine low carb Ernährung und über 450 leckere Rezepte: low-carb-rezepte-schlank-mit-verstand
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