schnelle low carb Schüttel-Pizza

low carb Schüttel-Pizza, vegetarisch

Hier stelle ich euch wieder ein schnelles low carb Gericht vor. Schüttel-Pizza, weil die Zutaten einfach geschüttelt werden. Deckel nicht vergessen. 😉

Ihr braucht für 1 große Pizza (1-2 Personen): 

100 g Hüttenkäse

80 g Mozzarella (oder 1/2 Kugel)

50 g Parmesan

2 Eier, Gr. M

10 g Flohsamenschalen (2 EL)

1/2 Paprika

1 Tomate

1 kleine rote Zwiebel

1 Knoblauchzehe

8 Blätter Basilikum

1 TL Salz, 1/2 TL Pfeffer, etwas Oregano

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Und so geht’s:

Mozzarella und Parmesan klein schneiden.

Die Paprika und die Tomate (ohne das Flüssige) ganz klein würfeln.

Die Zwiebel und den Knoblauch ebenfalls ganz klein würfeln.

Das Basilikum klein hacken.

Alle oben angegebenen Zutaten in einen Schüssel geben, mit einem Deckel verschließen und kräftig schütteln.

5 Min. quellen lassen und dann den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben.

Im Backofen bei 175° Umluft ca. 30 Min. backen.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Meine über 150 leckeren low carb Rezepte findet ihr hier: Rezeptübersicht

oder auf der Facebookseite: schlankmitverstand

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low carb Schüttel-Pizza 4

low carb Schüttel-Pizza 1

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11 Gedanken zu “schnelle low carb Schüttel-Pizza

    1. Hallo Maria, Nährwertangaben wären natürlich toll. Ich betreibe das Blog schreiben aber rein privat und nebenbei. Im Rahmen meiner Gewichtsabnahme habe ich mich viel mit den Nährwerten der einzelnen Lebensmittel beschäftigt und kann diese für mich grob einschätzen ohne bei jedem Gericht zu zählen. Alles genau auszurechnen hätte mich gestresst und das hätte bei mir das Abnehmen gehemmt. Es gibt aber gute apps mit denen du die Kalorienanzahl durch Eingabe der einzelnen Lebensmittel einfach ausrechnen kannst. Viele Grüße und ein schönes Wochenende.

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  1. Sieht sehr lecker aus! Das Rezept kenne ich schon und die Pizza gibt es oft bei uns. Finde die viel besser als die „normalen“ Pizzen, alleine schon weil man den nervigen Boden nicht hat. Mega satt macht sie auch, also perfekt

    Gefällt 1 Person

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