Top Motivation Bilder und Sprüche zum Abnehmen“vorgestern gestern heute morgen übermorgen“

Hand auf`s Herz... Ausreden fallen uns doch immer irgendwie ein. Der Hauptgrund dafür ist dann meist mangelnde Disziplin. So hart es auch klingt, aber wenn man sich etwas fest vorgenommen hat, muss man auch dran bleiben. Ich habe auch viele Jahre zu viel ungesundes Körperfett mit mir herumgetragen und mich in meinem Körper nicht wohl... Weiterlesen →

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WM Fußball Snack low carb

low carb WM Snack   Endlich wieder WM… Aufregung, Spannung und Jubel mit Freunden beim Fußball gucken. Gehören für euch Chips, Salzstangen und Popcorn dazu? Das kann schnell ein paar extra Kilos auf die Hüften zaubern. Mit den schnellen low carb WM-Spießen habe ich eine Alternative für euch. 1 EM-Snack hat gerade mal 0,4 g... Weiterlesen →

low carb Gemüsepuffer

Heute habe ich wieder ein leckeres low carb Gericht für euch. Die low carb Gemüsepuffer schmecken garantiert der ganzen Familie. Meine Tochter liebt sie mit Kräuterquark und Tomatensalat. Für extra Eiweißpower solltet ihr ein paar Hanfsamen (Werbelink) zugeben, denn die liefern pro 100 g ca. 30 g Eiweiß. low carb Gemüsepuffer Weitere low carb Rezeptvorschläge... Weiterlesen →

low carb Spargelsuppe

low carb Spargelsuppe Nun ist die Spargelsaison leider schon fast wieder vorbei, aber ich komme noch schnell mit meinem low carb Rezept für eine lecker cremige Spargelsuppe. Also schnell noch den letzten frischen Spargel besorgen und am besten gleich eine große Portion einfrieren. Spargel passt wunderbar in die low carb Ernährung. Er enthält gekocht weniger als... Weiterlesen →

Happy New Year 2017 euch allen

  Happy New Year 2017 euch allen! Der Countdown läuft und in wenigen Stunden begrüßen wir das neue Jahr 2017. Zeit um inne zu halten und das Jahr Revue passieren zu lassen. Vor 1 1/2 Jahren habe ich mit dem Schreiben für schlankmitverstand begonnen. Ich habe viel Neues gelernt und es hat mir in der ganzen Zeit sehr viel... Weiterlesen →

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