low carb Royal TS Salat

low carb Royal TS Salat Manchmal verspürt man einfach Appetit auf was Schnelles und Deftiges. Essen in der Fastfoodbude ist aber out und nix für die low carb Ernährung. Damals vor über 20 Jahren hatte in unserer Kleinstadt ein Mc Donalds eröffnet. Was für eine Freude und mein Favorit war dann irgendwann der Hamburger Royal TS. … Weiterlesen low carb Royal TS Salat

Gyrossuppe low carb

Gyrossuppe low carb Diese leckere und gut sättigenden Suppe eignet sich auch prima als Partysuppe. Das Rezept ist für 4 Personen und die Suppe ist schon fast ein reichhaltiger Eintopf. Für eine größere Menge könnt ihr sie ruhig mit etwas mehr Wasser und Gewürzen strecken. Manchmal lasse ich zum Schluss noch etwas geriebenen Käse in der Suppe … Weiterlesen Gyrossuppe low carb

low carb Lebensmittel für gesunden Muskelaufbau

 Neben der Gewichtsabnahme ist auch ein gesunder Muskelaufbau wichtig, denn Muskeln machen attraktiv, vital und gesund. Sie formen den Körper und stützen Knochen und Gelenke. Außerdem verbrennen sie in Ruhephasen mehr Kalorien, aktivieren den Stoffwechsel und halten das Leistungsvermögen aufrecht. Für einen gesunden Muskelaufbau braucht es Training und die richtige Ernährung. Muskelaufbau besteht zu 70 % … Weiterlesen low carb Lebensmittel für gesunden Muskelaufbau

Wer glaubt, keine Zeit für körperliche Fitness zu haben, wird früher oder später Zeit zum Kranksein haben müssen.

  Motivationshilfe Nr. 2   Ihr wollt, aber wisst nicht wie... dann schaut hier: Abnehmen mit Bewegung und Sport (SHRED – Jillian Michales)  Meine über 150 leckeren low carb Rezepte findet ihr hier: Rezeptübersicht oder auf der Facebookseite: schlankmitverstand Wenn euch meine Rezepte gefallen und ihr Gleichgesinnte und Motivation beim Abnehmen sucht dann kommt in unsere kostenlose Abnehmgruppe: https://www.facebook.com/groups/schlankmitverstand/

„Alles was du heimlich isst, trägst du später öffentlich zur Schau!“

Motivationshilfe  Nr. 1 Alles was du heimlich isst, trägst du später öffentlich zur Schau! Wenn du an einer Ernährungsumstellung interessiert bist, dich gesund und low carb oder einfach nur zuckerfrei ernähren möchtest, findest du auf meinem kostenlosen Blog viele Rezepte und Hilfen für deinem Weg in ein gesünderes Leben. Meine low carb Rezepte findet ihr hier: … Weiterlesen „Alles was du heimlich isst, trägst du später öffentlich zur Schau!“