low carb Gemüsesuppe einfach schnell

Manchmal habe ich richtig Lust auf Gemüse pur/ also clean essen. Roh knabbern ist toll, aber als warme Suppe, besonders an kalten Tagen noch besser. Spargel haben wir immer eingefroren vorrätig. Ich koche meist die doppelte Menge und so ist für den nächsten Tag auch die warme Mahlzeit gesichert. Und noch ein Tipp von mir: … Weiterlesen low carb Gemüsesuppe einfach schnell

low carb Spargelsuppe

Nun ist die Spargelsaison leider schon fast wieder vorbei, aber ich komme noch schnell mit meinem low carb Rezept für eine lecker cremige Spargelsuppe. Also schnell noch den letzten frischen Spargel besorgen und am besten gleich eine große Portion einfrieren. Spargel passt wunderbar in die low carb Ernährung. Er enthält gekocht weniger als 2 g Kohlenhydrate … Weiterlesen low carb Spargelsuppe

Gyrossuppe low carb

Heute verrate ich euch eines meiner liebsten Suppenrezepte. Die Gyrossuppe ist richtig lecker und gut sättigend. Sie eignet sich auch prima als Partysuppe für viele Personen und ihr könnt Reste einfach einfrieren. Gyrossuppe low carb Das Rezept ist für 4 Personen und die Suppe ist schon fast ein reichhaltiger low carb Eintopf. Für eine größere … Weiterlesen Gyrossuppe low carb

Bortsch /Borschtsch /Rote Bete Suppe low carb

Borschtsch ist eine wärmende und gut sättigende Suppe, die mit Roter Bete und Weißkohl zubereitet wird und deren Zubereitung vor allem in Ost- und Ostmitteleuropa verbreitet ist. Mir schmeckt die low carb Variante mindestens genauso gut, wie der traditionell zubereitete Borschtsch. Borschtsch / Bortsch low carb Weitere low carb Rezepte von mir: Sommersalat mit Feta Zucchini Mini-Pizzen low carb Ratatouille mit … Weiterlesen Bortsch /Borschtsch /Rote Bete Suppe low carb

Kokos – Ingwer – Suppe mit Garnelen low carb

 Eine wärmende Suppe aus Ingwer, Chili, Lauchzwiebeln und Kokosmilch mit Garnelen Eine leckere Mahlzeit einfach und schnell zubereitet. Weitere low carb Rezepte von mir: Herzhafte Kürbis Muffins low carb Spaghettikürbis mit Spinat und Frischkäse Rosenkohlsuppe low carb Hähnchen-Paprika-Pfanne low carb Zitronen Muffins low carb Kokos - Ingwer - Suppe mit Garnelen low carb Zutaten für … Weiterlesen Kokos – Ingwer – Suppe mit Garnelen low carb

Tomatensuppe mit Mozzarella low carb

Eine Tomatensuppe kochen ist im Grunde nicht schwer… aber diese hier ist besonders lecker und aromatisch. Die wichtigste Zutat; die Tomaten müssen schön rot und reif sein. Ich nehme gerne die kleinen Roma Tomaten. Im Winter tun es aber auch mal Dosentomaten (von guter Qualität). Tomatensuppe mit Mozzarella low carb Weitere Rezeptvorschläge von mir: Gefüllte … Weiterlesen Tomatensuppe mit Mozzarella low carb

Käse-Lauch-Suppe low carb

Ich liebe diese deftige Suppe aus Käse, frischem Porree und Hackfleisch. Die gibt es bei uns regelmäßig und sie passt mit den Zutaten perfekt in die low carb Ernährung. Käse-Lauch-Suppe low carb Weitere leckere low carb Rezepte von mir: Gulaschtopf low carb Zwiebelkuchen ohne Boden low carb Tomate-Mozzarella Fächer low carb Blaubeer Käsekuchen low carb … Weiterlesen Käse-Lauch-Suppe low carb

Grünkohlsuppe low carb

Hier kommt unser Rezept für eine deftige Grünkohlsuppe. Grünkohl enthält neben viel Vitamin C, mit 2,5 g/100g sehr wenig Kohlenhydrate und ist somit ein tolles Gemüse für die low carb Ernährung und für die kalte Jahreszeit. Wer gut organisiert ist kocht frischen Grünkohl bereits am Vortag. Dann ist dieses Gericht ganz schnell zubereitet. Eine Dose … Weiterlesen Grünkohlsuppe low carb