Low carb Rezepte – schlankmitverstand
gesund abnehmen mit dem low carb Lifestyle
Heute verrate ich euch mein low carb Rezept für herzhaft gefüllte Kohlrabi. Wir backen immer etwas Gemüse mit und zaubern daraus eine leckere Sauce. Tipp: Das Aushöhlen der Kohlrabiköpfe gelingt mit einem Eisportionierer (Werbelink) ganz leicht. Gefüllte Kohlrabi low carb Wir kochen den Kohlrabi vor, weil er uns nur im Ofen gebacken zu bissfest ist. … Weiterlesen Gefüllte Kohlrabi low carb
Der amerikanische Buddha Bowl Trend ist vor einiger Zeit auch bei mir angekommen. Ich liebe ja Salate in jeder Form und die Buddha Bowl eröffnet mir unzählige Möglichkeiten für eine leckere Mahlzeit, die meinen low carb Grundbedarf an allen wichtigen Nährstoffen deckt. Zudem sieht die Buddha Bowl immer richtig toll aus und ist perfekt für … Weiterlesen low carb Buddha Bowl
Heute habe ich ein sehr leckeres Gericht für euch. Eine richtige Schlemmerrolle... die low carb Gyros Rolle. Sie ist für 2 Personen, schmeckt mir leicht aufgewärmt aber auch noch am nächsten Tag. Gyros Rolle low carb Ich gebe in den Teig für die Rollen immer etwas Johannisbrotkernmehl zum Binden. So reißt sie beim Aufrollen nicht … Weiterlesen Gyros Rolle low carb
Hallo ihr lieben Lowcarbler, ich weiß, dass Viele von euch auch regelmäßig vegan essen. Im Rahmen einer ausgewogenen low carb Ernährung spricht auch nichts dagegen. Denn Fett und Eiweiß liefern bekanntlich nicht nur Fleisch- und Milchprodukte. Hanfsamen (Werbelink) z.B. liefern pro 100 g ca. 30 g Eiweiß und nur 2 g Kohlenhydrate. Eine reine oder … Weiterlesen Zoodles mit Champignon Rahmsauce low carb vegan
Trotz low carb Ernährung essen wir an mind. 3 Tagen in der Woche komplett vegan. Jeden Tag Fleisch aus artgerechter Tierhaltung geht ganz schon ins Geld und muss gar nicht sein, denn low carb geht auch vegan. Heute verrate ich euch eines unserer liebsten veganen low carb Rezepte. Für die cremige Sauce verwenden wir eine … Weiterlesen Pak Choi Pfanne low carb vegan
Diese leckere Suppe ist für mehrere Personen, also mindestens für die ganze Familie geeignet. Bei Bedarf könnt ihr die Zutaten einfach verdoppeln. So wie beschrieben passt sie prima in die low carb Ernährung. Für meine Tochter gebe ich ein paar Salamistücke und etwas Mais dazu. Erst dann schmeckt es für sie wie "echte Pizza". Ich … Weiterlesen Pizzasuppe low carb
Wir mögen es, wenn ein großer Topf oder eine große Auflaufform in der Mitte auf dem Tisch steht und sich jeder seine Portion nehmen kann. Auch wenn wir meist nur zu zweit sind. Meine Tochter mag das Hähnchen-Curry auch sehr gerne und darum ernenne ich es zu einem meiner besten low carb Familiengerichte. Wir hobeln das … Weiterlesen Hähnchen-Curry low carb
Zum Jahresabschluss habe ich noch ein leckeres low carb Rezept für euch. Wirsingrouladen low carb Die Rouladen sind lecker gefüllt, schön saftig und ergeben zusammen mit der cremigen Sauce eine leckere Mahlzeit. Da braucht ihr nichts dazu. Scheut euch nicht vor dem Wickeln der Rouladen. Das ist ganz einfach. Ich fixiere sie nach dem Wickeln … Weiterlesen Wirsingrouladen low carb
Hallo ihr Lieben, seid ihr auch so motiviert wie ich und startet in ein weiteres low carb Jahr? Dann habe ich hier ein schnelles und sehr leckeres kohlenhydratarmes Rezept für euch. Zucchini Cordon bleu low carb Das sind 2 Zucchinischeiben gefüllt mit Schinken und Käse und einer knusprigen Panade aus Ei, Mandeln und Parmesan. Weitere … Weiterlesen Zucchini Cordon bleu low carb
Diesen leckeren Brokkoli Auflauf mag auch meine jüngste Tochter. Wir verwenden den ganzen Brokkoli, also auch die Stängel und für etwas mehr Farbe auf dem Teller kommt eine Karotte dazu. Brokkoli Auflauf low carb 100 g Brokkoli enthalten nur 2 g Kohlenhydrate (low carb) und versorgen uns mit wichtigen Nährstoffen, wie z.B. Vitamin C, Vitamin … Weiterlesen Brokkoli Auflauf low carb
