Top Motivation Bilder und Sprüche zum Abnehmen“vorgestern gestern heute morgen übermorgen“

Hand auf`s Herz… Ausreden fallen uns doch immer irgendwie ein. Der Hauptgrund dafür ist dann meist mangelnde Disziplin. So hart es auch klingt, aber wenn man sich etwas fest vorgenommen hat, muss man auch dran bleiben.

Ich habe auch viele Jahre zu viel ungesundes Körperfett mit mir herumgetragen und mich in meinem Körper nicht wohl gefühlt.

Irgendwann hat es aber Klick gemacht, ich habe einfach angefangen und mein Leben und meine Ernährung komplett umgestellt.

Nach knapp einem Jahr hatte ich meine 25 kg Übergewicht verloren, bin viel aktiver und leistungsfähiger geworden und genieße jetzt mein Leben.

Seit meiner Gewichtsabnahme schreibe ich hier über meine Erfahrungen und teile meine Rezepte. Ich bin keinem festen Plan oder Konzept gefolgt. Ich habe keine Pillen, Pülverchen oder Shakes gekauft.

Ich habe mich einfach mit meiner Ernährung auseinandergesetzt und herausgefunden, was mir gut tut und was nicht. Herausgekommen ist eine Ernährung mit Verzicht auf Zucker und alle anderen stark kohlenhydrathaltigen Lebensmittel. Also viel frisches Gemüse und Blattsalate, etwas Obst, Nüsse, Samen, Eier, Milchprodukte, Fisch, Fleisch und gute Öle.

Wie diese Ernährung (low carb = wenig Kohlenhydrate) aussieht könnt ihr an meinen vielen Rezepten sehen, die ich euch hier auf meinem Blog zeige.

Viel Spaß beim Stöbern und Ausprobieren.

Ihr schafft das auch!

Eure Heike

 

Top Motivation Bilder und Sprüche zum Abnehmen“vorgestern gestern heute morgen übermorgen“

Mir haben diese motivational pics bei meiner Ernährungsumstellung und Gewichtsabnahme immer sehr geholfen. Ein paar hängen noch heute an meinem Kühlschrank.
Ich werde die Bilderserie immer wieder erweitern und ihr dürft die Bilder gerne für euch verwenden/ausdrucken oder weiter teilen.

 

Meine über 200 kostenlosen low carb Rezepte zum Abnehmen findet ihr hier: Rezeptübersicht

oder auf meiner Facebookseite: schlankmitverstand

 

vorgestern gestern heute morgen übermorgen motivation schlankmitverstand

 

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