Kekse essen passt nicht zum Abnehmen?
Weit gefehlt, denn im Rahmen unserer low carb Ernährung lassen wir einfach das
Getreide (Weizenmehl) und den Haushaltszucker weg.
Meine low carb Butterkekse schmecken lecker, sind nicht zu süß und auch einige Zeit
haltbar.
Zu Geburtstagen oder Weihnachten verzieren wir sie einfach mit Zartbitterschokolade.
Die Kekse sind schnell gemacht, darum backen wir sie gar nicht auf Vorrat, sondern
immer frisch.
So schmecken sie am besten.
Probiert auch mal meine leckeren Mandelhörnchen low carb
low carb Butterkekse einfach selber machen
Für mein Rezept braucht ihr nur wenige Zutaten, aber ich verwende entöltes
Mandelmehl, also keine gemahlenen Mandeln.
Rezept: Butterkekse low carb
Zutaten für ca. 30 Stück:
100 g Butter, weich
80 g Mandelmehl entölt (Werbelink)
30 g Xylit (Birkenzucker) (Werbelink)
1 TL Vanille Extrakt (Werbelink)
1 Prise Salz
Zubereitung:
Alle Zutaten in eine Rührschüssel geben und mit dem Mixer gut verkneten.
Den Teig für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
Mit einem bemehlten Nudelholz den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche auswalzen (nicht zu dünn).
Mit einer Ausstechform die Kekse ausstechen.
Wenn ihr nicht so geübt seid, dann nehmt erst mal nur die Hälfte des Teiges aus dem
Kühlschrank. Warm klebt er und lässt sich nicht gut verarbeiten.
Die Kekse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im Backofen bei 175°
Umluft ca. 10-12 Min. backen.
Die Kekse sind erst sehr weich und müssen ein paar Minuten auf dem Backblech
abkühlen.
Viel Spaß beim Ausprobieren
und viel Erfolg beim Abnehmen mit der low carb Ernährung
Eure Heike
Noch mehr leckere low carb Rezepte findet ihr hier: Rezeptübersicht
Hallo Nina, Honig verwende ich ja im Rahmen meiner low carb Ernährung nicht zum Süßen. Xylit kann aber grundsätzlich 1 zu 1 durch Haushaltszucker ersetzt werden. Da Honig aber flüssig ist müsstet du dann schauen, dass der Teig nicht zu dünn wird.
Hoffe ich konnte dir damit etwas helfen.
Viele Grüße
Heike
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Hallo, das Rezept schaut echt super aus.. Ich wollte aber fragen wie viel Honig ich verwenden müsste wenn ich das Xylit weglassen will. Lg Nia
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